여러분 냉방병 조심하세요우
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냉방병은 버틴다고 버텨지는게 아니에오
실내외의 급격한 온도차로 육체가 열스트레스를 잔뜩 받아서
Gg치면 걸리는게 냉방병이라 좀 추워도 버텨라는 개소리!!
그렇기에 필요한 열적응 방법들을 알아볼까요우
1.하루에 한번 정도는 아침저녁으로 야외에서 걷든 뛰든,하다못해 에어컨 끈 상태에서 20~30 정도 땀좀 빼기
2.하체근육 키우기(하체 근육은 만병통치약)
3.주 2~3회 정도 반신욕이나 족욕등으로 몸을 진정시키기
4.이외에 에어컨 바람 직접 맞는거 피하고 따뜨한 물 마시기!!
이번 여름 모두!! 살아서 버텨봅시다!!! 끄아아아앙
실내외의 급격한 온도차로 육체가 열스트레스를 잔뜩 받아서
Gg치면 걸리는게 냉방병이라 좀 추워도 버텨라는 개소리!!
그렇기에 필요한 열적응 방법들을 알아볼까요우
1.하루에 한번 정도는 아침저녁으로 야외에서 걷든 뛰든,하다못해 에어컨 끈 상태에서 20~30 정도 땀좀 빼기
2.하체근육 키우기(하체 근육은 만병통치약)
3.주 2~3회 정도 반신욕이나 족욕등으로 몸을 진정시키기
4.이외에 에어컨 바람 직접 맞는거 피하고 따뜨한 물 마시기!!
이번 여름 모두!! 살아서 버텨봅시다!!! 끄아아아앙
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댓글목록 10
branswick12님의 댓글
2 branswick12쪽지보내기
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23도 이하로 안낮추는게 중요함 사무 직장이면 가디건이라도 걸치고
Lullaby111님의 댓글
다들 더위.. 화이팅