님들은 꾸준히 운동함? > 자유게시판

스트레칭 정도만 함 ㅋㅋ

가벼운 운동 정도? 아니면 해가 진후에 운동함.

집에 운동기구 썩어가는중 ㅋㅋㅋ

주 6회 웨이트 1시간 반씩 함.
이따금씩 유산소도 하고

해야겠다 해야겠다 하면서 자꾸 미루죠

요즘은 안함 너무 더워서

해지고 나서 러닝하러 감 지금 날씨엔 죽어

이 날씨 런닝 대단함

런닝뛰다가 날씨때문에 나가기가힘드네

저는 꾸준하게 유산소해요

실내운동이라도 꾸준히 하는중 체력 떨어지면 더 힘들거 같아서

머야 숨 안쉬고 살았어??

8월에만 30km는 뛰었지!

런닝은 잠깐 멈춰야함

숨쉬기운동만 한다

7월되고 안나갔네

밖에 나가는것만해도 운동 아닐까

더워서 못나가겟음

삼일에 한번

잘 하고 있네 그거라도 하는게 어디여

며칠 하다 떄려치고 또 며칠 하다 떄려치고 무한반복 중

1년째하는중 이제 그만두면 큰일날거같음