오늘 일찍 자야 하는데, 걱정이다요 > 자유게시판

노력해도 잘 안됨..

몸을 힘들게 해야 잠 잘옴

요즘은 백색소음으로 잠이 듬.

저도 자면 잘못자지요

약국이나 편의점가서 마그네슘 사먹어

더우면 잠도 잘안오지

빨리 딸 한번 치고 나른할때 빨리 자는거야

와타시를 양자로 삼으라요!!!!!

그래도 도전하는것이다

멜라토닌 먹으면 잠 잘옴

밖에서 운동해서 피곤한채로 오고 샤워하고 자면되요

눈 감고 노력하자

멜라토닌 먹자

멜라토닌 한번먹어보겠음

폭딸하면 잠잘와요

그래도 자도록 하자. 어쩔 수가 없네

할수잇을거야

내가 이러다 알콜중독임

나도 요즘 더워서 그런지 잠을 설침