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헬창들이 식단하면서 잘모르는것

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6 쿨피스12쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전 조회 32 댓글 13

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헬창들이 식단한다면서 닭가슴살먹고

보충제 먹고하는데 사실 보충제에 미숫가루

같이 타먹고 견과류 많이먹고 닭가슴살보다 돼지목살이나

소고기우둔살 먹는게 더 근육이 잘붙음

소금을 평소보다 아주 적게 먹으면서

조금 심심하다 할정도로 먹어야함

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flqjvnfwpfkem님의 댓글

3 flqjvnfwpfkem쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

의외의꿀팁

환생러님의 댓글

3 환생러쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

돼지 뒷다리 먹으면 더 좋나?

욤이님의 댓글

2 욤이쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

맞아 탄수 있어야 한다고 들음

갑자기님의 댓글

3 갑자기쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

날짐승이 효과가 떨어지나?

코코피랑님의 댓글

3 코코피랑쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

식단하는게 제일 힘들거 같아

구라쟁이님의 댓글

3 구라쟁이쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

탄수도필수지

아이네님의 댓글

4 아이네쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

적색육 닭가슴살 먹듯이 먹으면 별로 안 좋을 건데 ㅋㅋ
골고루 먹는 거면 몰라도 단백질 함량 흡수율 가격 닭가슴살이 압도적

wadzmzmz님의 댓글

5 wadzmzmz쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

운동 매일하는것도 힘든데 식단조절하는거 보면 정말 대단함

뭉게구름님의 댓글

3 뭉게구름쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

너무 적어도 안좋아 적당해야해

시즐님의 댓글

4 시즐쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

영양 골고루 먹어야지

Duwlaua님의 댓글

3 Duwlaua쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

소고기는 비싸잖아

UREI님의 댓글

3 UREI쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 1시간 전

소금 없이 어케 먹어

Psllwa님의 댓글

3 Psllwa쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 9분 전

골고루먹는게 좋은듯

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