아침밥 말인데 > 자유게시판

아침은 먹는게 좋죠

저도 먹는 쪽이긴 해요.

그런거 같기도 하네
수면시간 가까이는
공복을 유지하는 개념인듯

공복도 공복인데 밤에 먹고 바로 자면 얼굴 띵띵 부어서 ㅋㅋ

12시간은 생가보다 쉬움

그러게요. 먹고 이것저것 하다보면 서너시간이고 자고 나면 12시간 금방 채우는듯.

사바사 아닐까요?

그쵸. 사람마다 패턴이 다르니.

아침밥먹으면 건강에 좋죠~

저도 아침밥 챙기는 편입니다 ㅎㅎ

12시간 공복가지고 아침먹으면 되지

그러고보니 언제 먹든 자고 일어나서 먹는게 아침밥이긴 하네요. ㅋ

할루 한끼어떰

저는 살려고 먹는게 아니라 먹으려고 사는거라서요.

그렇긴한데 공복 길게 가졌다가 뭐 탄수화물 조금이라도 먹으면 혈당 튀는 게 크니까... 너무 긴 것도 안 좋다고 들었어

ㅇㅇ 나두 공복후 먹는 아침밥이 중요하다고 들었어.
그래서 아침은 단백질 위주.

난아침밥먹음

저도 아침 먹는 파!

12시간이라...  그정도는 되는듯

ㅇㅇ 12시간 생각보다 금방.

나 아침안먹고 간헐적단식한지 10년 넘음

오오~ 의지의 한국인!

전 안먹습니다