어제 톰 홀랜드 운동법이란걸 해 봤는데
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톰홀랜드가 이걸로 몸 만들었다고 해서 유명해 진
턱걸이 5개 푸시업 10개 스쿼트 15개를 20분 동안 중간에 쉬는 텀 없이 계속 반복하는
운동인데 턱걸이 5개씩 하면 못할거 같아서
3, 5, 10으로 했거든 근데 4회 하니까 다리가 후들거리더라
하체운동 거의 안했더니 존나 부실해 졌나봐
그래서 5키로 정도 뛰고 걷고 다시 철봉으로 돌아갔더니
누가 거기서 톰홀랜드 운동 하고 있더라 ㅋㅋ 체력 높이고 몸만들고 싶은 사람이 많은듯
턱걸이 5개 푸시업 10개 스쿼트 15개를 20분 동안 중간에 쉬는 텀 없이 계속 반복하는
운동인데 턱걸이 5개씩 하면 못할거 같아서
3, 5, 10으로 했거든 근데 4회 하니까 다리가 후들거리더라
하체운동 거의 안했더니 존나 부실해 졌나봐
그래서 5키로 정도 뛰고 걷고 다시 철봉으로 돌아갔더니
누가 거기서 톰홀랜드 운동 하고 있더라 ㅋㅋ 체력 높이고 몸만들고 싶은 사람이 많은듯
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댓글목록 8
ahwjjwkkekwjqnw님의 댓글
3 ahwjjwkkekwjqnw쪽지보내기
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듣기만 해도 숨 막힘
아오늘도좋은하루님의 댓글
3 아오늘도좋은하루쪽지보내기
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좋은 것 같은데 엄청 빡세네요
Bfbdgbtw님의 댓글
3 Bfbdgbtw쪽지보내기
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작성일
아오 빡세보여
아자토스님의 댓글
운동하기위해 기초체력 만들고 시작