러닝 할 때
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상체 고정하고 뛰는 게 유리하다고 들은 것 같은데
막상 뛰다 보면 호흡이 제일 중요한 것 같음
후 하 후 하만 하기 보단 후.. 하.. 휴 ... 하 하면서
템포 조절 하는 게 좀 큰듯
막상 뛰다 보면 호흡이 제일 중요한 것 같음
후 하 후 하만 하기 보단 후.. 하.. 휴 ... 하 하면서
템포 조절 하는 게 좀 큰듯
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댓글목록 15
ghfkddlekdy님의 댓글
3 ghfkddlekdy쪽지보내기
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작성일
운동해야지
pototopo님의 댓글
3 pototopo쪽지보내기
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작성일
상체고정 제일 어려움
zxcvbn5432님의 댓글
뛰는것만으로 힘드러