약간 오해하게 말해서 미안 걸어도 살이 빠질수는 있다
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만약 네 체중이 bmi 30 이상의 1차 비만이상부터는
그냥 하루에 한시간씩 걷기만 해도 살이빠지긴 한다
근데 그냥 고체중 26~27은 걸어선 살이 안빠집니다
그리고 저렇게 걸어서 살이 빠지려면 적어도 2시간 이상 걸어야함
그냥 하루에 한시간씩 걷기만 해도 살이빠지긴 한다
근데 그냥 고체중 26~27은 걸어선 살이 안빠집니다
그리고 저렇게 걸어서 살이 빠지려면 적어도 2시간 이상 걸어야함
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kycb님의 댓글
그리고 그 걷기도 일반 걷기가 아닌 경보이상이어야만함