집떠나서 타지 생활하면 건강이 > 자유게시판

아무래도 생활에 몸이 적응하는 게 있다 보니 흐름이 깨지면ㅇㅇ

먼가 먹어도 먹어도 배가고파

본인이 다 책임이지..아무도 머라 안하니.

확실히 타지 생활하면 절제가 부족해지긴 하더라

생활에 끌려 다니면 속 버리고 정신 건강도 나뻐지고 몸도 골아버림
헛소리일지 모르지만 체력이나 정신력이 조금 남아 있으시면
간단하고 싼 것 먼저 준비하고 중심점 잡으시고 나가야 해요

이미 정신건강이 박살나서...허벌뷰지..

그만큼 자기 자신이 절제하고 건강챙기는게 중요함

아침에 양배추 즙먹고 사과먹고 저녁은 간단하게 먹고 점심은 잘챙겨먹고 일하고

그런식으로 자신만의 루틴을 만들어 나가야함

루틴을 먼저 짜볼게요

당분간 적응하느라 건강이 안좋아지죠 많이 ㅜㅜ

집나가면..?

정신적으로 좀힘든거죠

야식이 진짜 크리티컬이더라

타지 적응이 힘들죠