헬스에서 현타가 제일 많이 오는 구간. > 자유게시판

대단하긴하네.. 데일리 깔짝깔짝으로 1년하다가 8개월쉬고 6개월하다가 4개월쉬고 이런식으로 하다가 지금은 아예안하긴하는데

일다니면서 일주일에 5일씩 헬스장가는사람들 존경한다..

그냥 할 수 있는 만큼 하는거죠.

지금까지 한게 아까워서 일끝나고라도 시간 내서 꾸역꾸역하는거...

살이 안빠져 ㅠㅠ

그냥 바뀌겠지~~ 하고 운동하는거지 뭐 있겠냐

현상유지만 해도 벅차다

현상 유지땜에 운동함 ㄹㅇ...

약간 집착처럼 불안해서 꾸역꾸역 운동함

그냥 꾸준히 하는것 만으로도 대단한거지.

나는 웨이트 1년 정도 해보고 재미가 없어서 못하겠던데. 나이들고 어쩔 수 없이 근육 유지를 위해서 다시 하는데 ㅈㄴ 약해져서 현타옴...

헬쓰가 수단이 아니라 목적이 되면 그런다더라고

그정도면 습관이 될만한디

그래도 약은 안돼요

퇴사도 3년 주기인데.... 운동도 마찬가지군요.....ㅠㅠ 열심히 해도 제자리 걸음 하는 기분이 들면 그런 것 같습니다.....ㅠㅠㅠ

변화가없긴하죠 ㅠ

원래 내츄럴은 3~5년차되면 거의 근육 맥스고 그 이후로 더 키우려면 약써여한다곤 하더라... 나도 이제 6년차인데 쥰내 안커