요새 스파이더맨 운동법
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많이 뜨던데 한번 해볼까 근데 빡세보인다
풀업 5개 푸쉬업 10개 스쿼트 15개 이렇게 한세트였나 그럼
이걸 쉬지않고 20분동안 최대한 조지는건데...
딴건 모르겠는데 풀업은 6세트때 다털릴듯
풀업 5개 푸쉬업 10개 스쿼트 15개 이렇게 한세트였나 그럼
이걸 쉬지않고 20분동안 최대한 조지는건데...
딴건 모르겠는데 풀업은 6세트때 다털릴듯
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댓글목록 2
ONEGAME님의 댓글
월요일에 신디 운동 이거하다
10분만에 털렸어요.

빅곧튜님의 댓글
눈깔 존나 개꼴리네 음탕한ㄴㅕㄴ