다이어트는 운동보단 식단이긴함 > 자유게시판

유지하는 것이 힘들지요

둘다 중요해

식단이지모

진짜 식단이 제일이야

ㄹㅇ 유지가 진짜 개빡세더라 ㅋㅋㅋ

식단 하루도 힘들던데 꾸준히 하는사람보면 식욕 이겨낸거 같아서 대단

식단만 해도 빠지긴하는데 식단만해서 빼면 다시 찌는것도 금방이라

식단 조절만 하면 근육량도 같이 줄어서 운동을 하긴 해야됨

레알 식단이 전부긴 하는듯

유지부터가 시작이지

다이어트 후에 몸매를 유지하기가 너무 힘들지

식단이 말이안됨

식단이 중요하긴 하지

운동이랑 식단 비율이 1:9 라고 할정도로 식단 비율이큼
단지 운동으로 근육량 유지하거나 늘리는게 살 빼는거 보다 중요하지만

고무줄이여 ㅋㅋ 늘렸다 줄였다

식단이 더 중요하긴하지요

식단으로 빼면서 운동도 해야지 유지가능

식단이 개힘듬

인정 식단에 운동도 하면 아주 쑥쑥 빠지는

식단9 운동1

요새 식단 하기 힘들어요 ㅠ