의자 비싼거 사면 허리아픈거 좀 나아질라나 > 자유게시판

효과 직빵임

점진적으론 좋아지긴하던데 플라시본지 모르겠음

자세두 중요한거같아요

좋은 의자로 바꾸니 덜아프긴 했음

자세도 중요한데 일단 비싼의자는 배신 하지 않음

허리디스크 재활운동같은거 보고 따라했더니 통증완화에 도움 많이 되더라

일단 앉아보고 사는걸 권장

효과는 있을것 같네요 이야기 들어보니

의자보다 자세가 중요함
플랭크 같은 코어운동도 꾸준히 해주는셈

중간에 스트레칭이 젤 중요할거 같아요