운동은 "크로스 핏"이 좋은거 같아 > 자유게시판

수행능력중심이라 건강한듯

유산소 근력운동이라

크로스핏이 좋긴 하지...
나랑 안맞을뿐

난위도를 낮게 하면 꽤 좋은데 ...

건강엔 그게 진짜 좋긴한듯

난위도만 경쟁적으로 올리지 않으면 정말 좋으데,  그게 쉽지 않지

근데 거기 다니는 사람들 대부분 한번씩 다치던데 ㅎ

체육관에서  경쟁심을 부추기는게 있음

종합운동능력 키우기엔 확실히 좋긴함

조절만 잘하면 좋은듯

다치지만 않으면 크핏이 1등임

그래 좋은가 그거

너무 빡시더리

유난히 많이 다치긴 하더라

체육관에서  괜히 경쟁심을 부추기는게 있음

관절이 나갈꺼 같음

뭐 무리만 안한다면야 나쁘지 않을수도

온몸운동. 필라테스도 괜찮을듯

크로스핏 진짜 좋은 운동이긴 한데 부상 위험이 있어서 조심해야 할 것 같아.

맨몸운동 위주로 무리 안하고 하면 좋지