잠을 잘 못자면 약한 곳부터 이상이 생기는듯? > 자유게시판

저는 눈알이 아프더라고요

저 예전에 알러지성 결막염으로 눈 맨날 간지러웠는데 러닝하고부터 사라지고 5년넘게 멀쩡함요. 그전에 다른 운동 안했던 것도 아닌데 러닝만 효과봄

저는 눈이 피곤하더라고요

저는 머리가피곤하네여

오 저도 그런듯

나는 허리에 이상이 생기는데

전 눈 시력이 안돌아옴

잠은 질과 양이 충분히 좋아야 함

진짜 잠이보약이라는말이맞나봐요

약한곳이 더 약해지니

잠이 보약이라더라

그래서 보통 컨디션 난조 오는 게 잠 때문인 경우가 많더라. 잠 자면 말끔해짐.