다이어트만하는거면 저강도운동하는게 좋더라 > 자유게시판

오래 몸 움직여서 지방 태우는게 좋지

다디어트가 힘듬어요.

지방은 그런쪽이 좋지 근육은 고강도고

1시간반~2시간...시간이 너무 길다

다이어트가 너무 힘들어

그렇구나..

다이어트 빡세지

지속하는게 중요하지여

지방빼기는 저강도 장시간이 좋다고는 하는데 결국 다이어트는 근육량이 필수라서..

내 몸이 딱 저강도부터 해야하는데

지속하는게 힘들지

2시간 이내면 시간 별로 안 박는 거 같긴 한데

꾸준한 운동이 진짜 어렵지

저강도로 오래하는 게 좋지만 시간이

의지가 약해서 힘드네요