근육량을 늘려서 기초대사량을 높인다
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높아지긴함 근골격량 1kg당 밥한숟가락정도 된다
운동해본사람들은 알겠지만 근골격량 1kg높이는게 쉽지않음
많이먹던 운동선수들도 고강도 운동을 장시간해서 그런거지 근육이 엄청나게 많아서 그런건 아님 걔네도 운동 손에 놓으면 바로 돼지됨
운동해본사람들은 알겠지만 근골격량 1kg높이는게 쉽지않음
많이먹던 운동선수들도 고강도 운동을 장시간해서 그런거지 근육이 엄청나게 많아서 그런건 아님 걔네도 운동 손에 놓으면 바로 돼지됨
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오빠님의 댓글
그런방법이 있군 다 메커니즘이 있구만