밥먹으면 가벼운 산책이 혈당에 도움이 된다.
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40 후반부터는 몸에 안좋은거 하면 병생긴다
1-20때는 치킨만 먹던 라면 먹던 왠간하면 몸이 버티는데
40 후반 되면 바로 몸에 반응옴.. 짜장면 먹으면 컨디션 안좋아짐..
몸에 만성염증이 있어서 긂
1-20때는 치킨만 먹던 라면 먹던 왠간하면 몸이 버티는데
40 후반 되면 바로 몸에 반응옴.. 짜장면 먹으면 컨디션 안좋아짐..
몸에 만성염증이 있어서 긂
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발기찬인생님의 댓글
걷는것과 계단 걷기가 최고의 운동이죠.^^