하루에 딱 1분씩 하는 운동중에 확실한 효과가 있는 운동이
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생각해보니 딱 하나 있긴 하다.
철봉에 매달려서 일 분 버티기.
이건 여러모로 확실히 몸에
도움이 되는 데이터 있으니 이건 해라.
물론 할 수 있다면.
철봉에 매달려서 일 분 버티기.
이건 여러모로 확실히 몸에
도움이 되는 데이터 있으니 이건 해라.
물론 할 수 있다면.
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댓글목록 14
ONEGAME님의 댓글
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여러가지로 도움이 되는 군요
이곳은뭐하는곳일까님의 댓글
난 플랭크나 스쿼트도 의미있다고봄