요즘 영양제에 빠졌음 > 자유게시판

잘못 먹으면 심장 아야함

난 비타민 c만 먹음 대용량으로 하루에 6000-9000mg 먹는 이유는 다른게 없은 오직 혈관보호때문에 먹음.. 어떤 의사들은 무조건 먹어라..어떤의사들은 쓰레기 영양제다 우리가 먹는 음식에 비타민c는 포함되어있기에 돈버리는거다 라고 한다...하지만 1년을 메가도스를 하고  종합검진을 받아보니 혈관쪽은 확실히 좋아졌다..작년 데이터와 비교해봐도 확실히 좋아졌다..그러면 이런 이야기하는 사람들이 있다..뭔가 음식이나 운동같은거 때문이 아니냐 라고 할수 있다
아무것도 안하고 1년전과 똑같은 생활패턴을 유지했다.. 내년에 다시 한번 받아보면 과연 이게 비타민 c로 인한건지 아닌지 확실히 밝혀지겠지

비타민c 먹고있는데 잘 모르겠음

비타민만 먹음

너무많이먹는것도 안좋아

멀티비타민과 마그네숨 먹는중

난 눈 영양제 하고 오메가 3먹는데

적당한게중요

이것저것 챙겨먹다가 요새는 그냥 멀티비타민 하나만 챙겨먹음

대부분은 연구 결과가 부족하거나 그렇던데 누군가는 효과를 본다니까

확실히 안먹고 먹고 회복차이가 크긴해유

뭐 플라시보라고 할수는 있는데

비타민하고 눈떨림 마그네슘은 맞는듯

적당한게 제일 좋은 것 같아요

마그네슘 정도만 격어 봤는데

적당히만 하자

영양제 사실 크게 이득은 없음

영양제많이먹어도안좋