나는 마운자로 필요 없음? > 자유게시판

오 진짜 필요 없겠네.

자유롭게 먹는다는거에서 양이 중요하지 않을까

아무 제한 없이 먹긴함
근데 어차피 위 크기가 정해져 있어서 엄청 먹지는 못함

간헐적 단식하며 느낀 게 확실히 소화가 덜 되는 느낌이 남

먹고싶은거 다 먹어도 마운자로 필요없음

오 진짜 오래 살겠네

그러면 기초대사량이 낮은 건가? 적게 먹어도 비만인 사람들 보면 근육량이 엄청 낮더라

바지 사이즈가 29인데 편한 느낌은 없고 가끔 꽉 낌
운동은 헬스 위주로 하는데 1주일에 2번 정도
그래서 운동을 늘려야 하나 고민임

그냥 운동을 좀 많이 하는게

원래 식욕이 없는편이신가

나름 대식가라 식욕이 꽤 있는 편인데
그것보다 살쪄서 옷 핏 안나오고 뱃살 나오는 게 더 싫더라고요.

원래는 운동을 엄청 많이해서 하루 3끼 먹어도 살이 아예 안쪘는데 다친 뒤로 운동이 힘들어지니 살이 금방 확 찌길래

우선 식이요법부터 빡세게 했습니다.

나이먹으면 그래도 살쪄서 마운자로 하드라

이정도면 필요없지.
체중에 변화를 주고 싶으면
운동을 늘리던지, 메뉴를 바꾸던지

충분히 잘하고 계시네

엄청 안 움직이시나

비싸고 무서워

안맞아도될듯

나 옛날에 로아 처음나왔을 때 그렇게 지냈는데ㅋㅋㅋ

하루 한 끼 먹는 거 몸에 안 좋지 않나? 오히려 몸이 긴급상황으로 받아들일 텐데

그리고 저녁에 자유롭게면 대체 얼마나 먹는다는 거임; 몰아 먹는 거 보상심리도 있어서 나눠 먹는 것보다 더 먹을 것 같은데