오늘 점심 식사 후에 가벼운 스트레칭으로 굳은 몸을 풀어주었네요.
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오후만 되면 목이랑 어깨가 뻐근했는데 잠깐 움직였다고 몸이 훨씬 가뿐해져요.
근육에 활력이 생기니 머리도 맑아지는 것 같고 업무에 다시 집중하기 좋네요.
여러분도 나른한 오후 시간에 기지개 한 번 크게 켜면서 활기를 되찾아보시길요.
근육에 활력이 생기니 머리도 맑아지는 것 같고 업무에 다시 집중하기 좋네요.
여러분도 나른한 오후 시간에 기지개 한 번 크게 켜면서 활기를 되찾아보시길요.
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rkdmfdmlwjstjf님의 댓글
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운동은 바람직함
LVupupup님의 댓글
평소에 잠만 잘자도........