아 오늘은 진짜 다이어트 식단 못먹겄다;; > 자유게시판

내 주변 헬창들은 닭가슴살이랑 고구마 삶은계란까지는 많이 봣는데 야채는 잘 안먹던데..

유튜브 보니 식이섬유도 필요하다고 파프리카 씹던데, 헬창마다 다른가?

봐도 맛없어 보임

단백질 식단 질리겠네

가끔 일반식하는걸로

제때, 충분히, 한식 먹어
간식 야식 없애고

그렇게까지 극단적으로 안 해도 됨. 지속 가능한 식단으로 해야함

오늘은 치팅데이

이랗게까지 해야하냐

보기만 해도 맛없어 보이네

진짜 저렇게 먹으며 살고싶진 않아

식단관리는 너무 스트레스야