점심먹고나니 졸렵네요 > 자유게시판

잠안올때 혈당 스파이크로 수면 유도 하고 있는대 탄수화물을 줄여야 식후 졸음이 줄어드는거 같음

카페인 들이 부어요

식곤증인듯 몸에는 안좋지

저도 잠이 옵니다.

나도 살짝오네

항상 이시간이 되면 졸려 미칠거 같어

스파이크지

혈당스파이크로 당뇨 전단계 가능성 큼
당뇨 진단받고 10키로 다이어트 해서
혈당 정상 나오니까 식곤증 없어짐

조금만 더 힘내요

찬물로 세수라도 한 번 하면서 버텨봅시다

이시간이 잠이 오긴하지.

혈당 올라가서 쩔수라

식곤증인듯