무게 올리는건 컨디션 유독 좋을때 한번 시도해보는거임.
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어 이거 될거같은데?싶을때 만반의 준비를 하고 조금 올려보는거지.
되도 다음날 컨디션이 좀 별로다 싶으면 내려야하고.
그렇게 한발한발 나가야 안다침.
무리해서 막치다가 뽀그작하면 운동한거 다 도루묵되는거임.
되도 다음날 컨디션이 좀 별로다 싶으면 내려야하고.
그렇게 한발한발 나가야 안다침.
무리해서 막치다가 뽀그작하면 운동한거 다 도루묵되는거임.
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강노하님의 댓글
ㅇㅈ합니다 너무 무리하면 몸을 해치니 ㅠ