걷기 운동 착각을 많이들 하는데 > 자유게시판

산책도 안하는 사람들이 있으니

맞음. 걷기 자체는 의외로 운동효과가 그렇게 쎄지 않음

밥 먹고 소화도 시킬겸 좀 걸을까? 이정도지

저자세로 빠르게 걸으면 걍 경보아님? ㅋㅋㅋㅋ

경보랑은 엄연히 다르긴한데 뭐 비슷하긴 하지

경사지게 해서 걸어야함

당당하게 걷기 ㄷㄷ

정확하네 ㅋㅋㅋ

슬로우러닝이 그래서 나아

요즘 슬로우러닝이라고 뜨던데 그것도 잠깐 유행이지 싶다

휴 안 걸어서 다행이다

당당하게 걸어 좀

확실히 힘들면 손도 못듬

그래도 걸으면 기분좋음

안걷는것보단 나음

산책은 혈당낮추기용이지여

파워 워크라고 하던가..

대화만 간신히 가능할 정도

천천히 달려요

아 그런거였어??

그래도 뭐 안하는것보다야...