10KG 아령 저중량인가?
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3년전에 교통사고 당하고 이후로 운동 안하다가 요즘 몸무게 너무 많이 나가길레
운동 할려고 집에있는걸로 하고있는데 유튜브 보니깐 저중량 으로 세트 많이 하라고 하길레
집에 3.5.10.20 이렇게 아령있길레 10 짜리로 20개 5세트 하고있는데 잘하고있는건가?
운동 할려고 집에있는걸로 하고있는데 유튜브 보니깐 저중량 으로 세트 많이 하라고 하길레
집에 3.5.10.20 이렇게 아령있길레 10 짜리로 20개 5세트 하고있는데 잘하고있는건가?
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댓글목록 15
asdasd123c님의 댓글
2 asdasd123c쪽지보내기
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무슨 운동이냐에 따라 다르지..
DDDkingsin님의 댓글
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고중량같은데
bluesjoon님의 댓글
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아령이 10kg이면 고중량 아닌가?
짜탱님의 댓글
무슨 운동이신데요?