운동은 무조건 저녁에 해라
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또하나의 지식이 늘었군.
네덜란드서 500명가량을
대상으로 한 연구에서
저녁운동이 아침,점심,그리고 특별히 운동은
안하지만 종일 움직이는 사람보다
인슐린저항성이 26% 낮군.
네덜란드서 500명가량을
대상으로 한 연구에서
저녁운동이 아침,점심,그리고 특별히 운동은
안하지만 종일 움직이는 사람보다
인슐린저항성이 26% 낮군.
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댓글목록 11
rkdmfdmlwjstjf님의 댓글
시간이 저녁만

HongkongGo님의 댓글
나는 아침이나 낮에 하는게 좋음