유산소 끝
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아 유산소 끝났네 샤워해야겠다
이젠 주5회 유산소 하는게 습관 되어서 하루 1시간도ㅜ힘이 안드네
강도를 더 올리지 않아도 심박은 잘올라오고
이젠 주5회 유산소 하는게 습관 되어서 하루 1시간도ㅜ힘이 안드네
강도를 더 올리지 않아도 심박은 잘올라오고
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댓글목록 11
ONEGAME님의 댓글
정말로 잘 하시는 군요

검은색하늘님의 댓글
나도 유산소 좀 해야 하는데 근력운동은 대충 맨몸운동이라도 하는데