최근 발표된 "건강에 치명적인 수면 습관"
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"수면등"
잠자리 들기전에 방에 켜두는 무드등같은
수면등이 심장질환 확률을 30%이상
증가 시킨다는 연구결과 발표됨
아주 낮은 밝기도 마찬가지라 완전히 빛을 차단해야 영향이 없다고..
이거 신체가 빛을 인지해서 일종에
반각성 상태를 유지하는게 아닐까 생각됨 ㅇㅇ
ps
최근 40대미만 심장질환자가 폭증했다던ㄷ..
잠자리 들기전에 방에 켜두는 무드등같은
수면등이 심장질환 확률을 30%이상
증가 시킨다는 연구결과 발표됨
아주 낮은 밝기도 마찬가지라 완전히 빛을 차단해야 영향이 없다고..
이거 신체가 빛을 인지해서 일종에
반각성 상태를 유지하는게 아닐까 생각됨 ㅇㅇ
ps
최근 40대미만 심장질환자가 폭증했다던ㄷ..
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댓글목록 19
어째헬븐만하냐님의 댓글의 댓글
14 어째헬븐만하냐쪽지보내기
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작성일
ㅇ 같은 맥락이지
어째헬븐만하냐님의 댓글의 댓글
14 어째헬븐만하냐쪽지보내기
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이게 무슨 도깨비불 마냥 은근 거슬렼ㅋㅋㅌ
zxcvbn5432님의 댓글
3 zxcvbn5432쪽지보내기
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작성일
음,, 매일 키고자는데
ONEGAME님의 댓글
23 ONEGAME쪽지보내기
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어둠이 참 필요한 시기
yoshimura님의 댓글
5 yoshimura쪽지보내기
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작성일
완전 어두워야되는듯 누워서 폰도 안하고
wkaakswk님의 댓글
11 wkaakswk쪽지보내기
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난 방에 컴퓨터가 있어서
멀티탭 램프만 해도 10개 넘고
티비 셋톱박스 지니시계 공유기 램프 와이파이 램프
어후 많타
samplee1121님의 댓글
3 samplee1121쪽지보내기
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눈에도 안좋음
likilqori님의 댓글
3 likilqori쪽지보내기
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작성일
당연한건데.. 왜 키고자.. 불침번함?
인내4님의 댓글
잠자리에서 핸드폰 보는 것도 수면등하고 비슷하게 나쁘다더라