유산균이랑 오메가3은 꼭 먹어야되냐? > 자유게시판

유산균은 안먹어도 그만인데
오메가는 먹는게 좋지

그래요?? 흠..

그래도 먹는게 좋지

안먹어도 문제가 없다보니..

먹는게 좋죠

영양제니까

진짜 굳이임 건강한 사람은

그죠..? 굳이??싶은

평소 식생활에 따라 다름

잘챙겨묵습니다

영양제니 도움이 되지않을까싶네요

그렇긴하쥬

식습관에 따라 다르지만 오메가3는 한국사람은 딱히 안먹어도 상관없다고 함.
김이나 다시마 같은 해조류, 그리고 들기름에 충분히 있어서 해조류 적당히 먹으면 더 먹어봐야 장점이 없음.
다른나라는 해조류 먹는 나라가 많지 않으니까

해조류를 잘 안먹긴하는데 흠

먹으면 좋긴 한데 무조건까지는 아닌듯

오메가3는 작년인가 의외로 효능이 없다고 유튭에 뜨는거 같던데

안먹는 것보단 좋겠지 근데 지금까지 안먹고 잘 살았잖아?

굳이 안먹어도 될듯

먹으면 좋긴 함

오메가3는 먹고있음 좋은지는모르겠지만

둘다 좋은거 같은

식단 하는 사람들은 먹는게 좋긴해

먹어도 별차이 모르겠어서 안먹긴함

난비타민씨만

먹으면 좋긴함

종합비타민 먹으면 좋으다