요즘 디지털 디톡스 진짜 필요함
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옛날에는 사색도 하고 뇌도 쉬고 했는데
요즘은 정보가 워낙 넘치고 그걸 소화하는데 뇌가 지침
괜히 브레인포그가 생기는 게 아님
시신경을 통해 엄청난 양의 정보가 뇌를 쉴새 없이 자극하니
감정 조절 능력도 그만큼 약해지고 무기력, 우울증이 늘어남.
요즘은 정보가 워낙 넘치고 그걸 소화하는데 뇌가 지침
괜히 브레인포그가 생기는 게 아님
시신경을 통해 엄청난 양의 정보가 뇌를 쉴새 없이 자극하니
감정 조절 능력도 그만큼 약해지고 무기력, 우울증이 늘어남.
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헯곰님의 댓글
명상 강추하고