근육 운동을 하니까 기초대사율이 올라감
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꾸준히 운동하니 지방은 줄어들고 근육 비율은 늘어나고
기초대사율이 조금씩 늘어나는 게 보이네요
특히 우울증이 줄어드는 게 가장 좋습니다.
방구석에서 맨날 컴퓨터만 오래하면 정신건강 안 좋은 게 맞는데 벗어나기 쉽지 않죠
기초대사율이 조금씩 늘어나는 게 보이네요
특히 우울증이 줄어드는 게 가장 좋습니다.
방구석에서 맨날 컴퓨터만 오래하면 정신건강 안 좋은 게 맞는데 벗어나기 쉽지 않죠
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댓글목록 17
ONEGAME님의 댓글
23 ONEGAME쪽지보내기
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작성일
확실히 근력운동 하면 효과가 있어요
소설소설나도몰라님의 댓글
3 소설소설나도몰라쪽지보내기
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작성일
운동하긴해야함 중요항
clean258님의 댓글
12 clean258쪽지보내기
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작성일
운동이 힘들어
닉네임변경중님의 댓글
배가고프지