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근데 러닝해도 무릎나가는거아님

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3 리센느쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:15 조회 43 댓글 16

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무리하고 안쉬고 이상하게 뛰면 그럴수있는데

너무 과체중아니고 적당히 숑숑뛰어다니면

오히려 무릎에 좋음이라고 의사가말헀엉

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댓글목록 16

우주는이미멸망했다님의 댓글

9 우주는이미멸망했다쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:16

소모되는 부분인데 나가긴 나가지 적당히 나갈 뿐

고고고고고고고고고님의 댓글

3 고고고고고고고고고쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:16

인정합니다

나비별별님의 댓글

3 나비별별쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:17

연골도 괜찮을라나 괜찮으면 뛰기 좋은데

노보노보노님의 댓글

3 노보노보노쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:26

처음부터 거리 욕심내지 말고 천천히 늘리는 게 중요할 듯

rasd님의 댓글

7 rasd쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:27

인정합니다

방긋님의 댓글

3 방긋쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:28

머든 적당히가 중요

코코딩님의 댓글

5 코코딩쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:29

자세 차이도 크고 말야

뜬구름님의 댓글

12 뜬구름쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:45

그것도 의사마다 말 다르고, 본인 무릎 상태에 따라서도 다르니까
본인에게 맞춰서 해야할거임

사과망고딸기수박님의 댓글

3 사과망고딸기수박쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 11:58

뭐든지 과하면 안좋긴함 적당히 걷기는 해야함

토리킨님의 댓글

3 토리킨쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 12:14

천천히뛰면 괜찮다던데

hugi님의 댓글

4 hugi쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 12:20

나도 러닝이나 할까

맛슈님의 댓글

11 맛슈쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 26-10-04 12:23

무게가 문제지

dlfghldyd8425님의 댓글

3 dlfghldyd8425쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 22시간 전

무리하면 나가긴할듯

유수님의 댓글

3 유수쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 21시간 전

쉬엄쉬엄 뛰는거지

풍신님의 댓글

3 풍신쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 19시간 전

슬로우조깅 하면됨

asdfawe님의 댓글

3 asdfawe쪽지보내기 아이디로 검색

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작성일 18시간 전

본인에 몸에 맞게 운동하면 뭐

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