22시간 공복 중 운동장 뛰고 왔습니다.
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어제 밤에 자는데 배가 꼬르륵 하는데 식욕 컨트롤 성공해서
야식이나 간식 안 먹고 참고 견디고 자고 일어나 바로 운동장 걷기+뛰기 좀 했네요
땀이 겁나 나고 머리 살짝 두통 있지만 살 빠지는 거 같은 느낌이 확실히 듭니다.
살 빼면 역시 몸이 가벼워지고 배에 더부룩함이 사라지니 좋더군요.
야식이나 간식 안 먹고 참고 견디고 자고 일어나 바로 운동장 걷기+뛰기 좀 했네요
땀이 겁나 나고 머리 살짝 두통 있지만 살 빠지는 거 같은 느낌이 확실히 듭니다.
살 빼면 역시 몸이 가벼워지고 배에 더부룩함이 사라지니 좋더군요.
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marron님의 댓글
그정도면 오히려 근육 빠지는 거 아님?