폼롤러만 1시간 .... > 자유게시판

하나 살까 하는데 폼롤러 좋나요

운동을 꾸준히 하는 사람이면 필수품이에요 (근육은 긴장만큼 이완도 중요)

그런데 , 사놓고 장식품인 사람도 많아요

뭔가 특정 부위에 집중된거 같은데 기분탓인가? ㅋㅋ

하체(?)가 많이 뭉쳐서 ...

                      회음부 주위를 많이 풀어줘야 ㅎㅎㅎ

유연성 향상을 위한 노력 같은 느낌도

내전근땜에...  퍼포먼스(?)가 많이 제한됨 ㅎㅎㅎ

웃기네요...

저도 달리기만하면 뭉쳐서 잘써요

난 맨날 껴안고 살아요 ㅠㅠ

고생했네 정말