잠 몰아자면 몸에 안좋데 > 자유게시판

이제 자야겠네오

그거야 알지... 근데 쉽지않지 ㄷㄷ

쉽지가안아

난 8시간은 자아 정신이 좀 돌더라

스트레스 받으면 잠 안와요

그래서 교대근무, 당직 이런게 발암군으로 분류되는듯 ㄹㅇ 수명가는느낌

힘들지 그거

말처럼 쉽지가 않다

정말 쉽지 않다.  이젠 몸이 적응했는지 5-6시간 사이에 귀신같이 깬다.
심하면 4시간.  한 때 건강보조제 챙겨 먹다가 부작용으로 몇 달간 불면증으로 고생한 뒤로
몸이 거기에 적응했나봐.

하루 적정한 시간 자는게 좋다고는 함