다이어트 할 때 > 자유게시판

운동량과 식단 관리가 될 때 살 훅훅 빠지더라

안움직이고 굶어서 빼는건 진짜 몸에 안좋음 안빠지고말고의문제가 아님

집에서도 운동은 할 수 있다

한끼면 빠지지
근데 그렇게 빼는건 안좋아

식단이랑 운동 둘 다 중요하지

먹는 걸 줄이지 말고 운동 하는 거 추천이긴 한데
하긴 살려고 운동하기 전에는 운동해서 살 빠진다는 걸 못 믿긴 했음

그리고 운동해서 빼려면 오래 걸리기도 함
기대 안 하고 운동하다보면 어? 빠졌네?라는 느낌이라...

한끼면 빠짐 1끼에 무슨 존나 먹지는 말고