도대체 얼마를 뛰어야 씨바 살이 빠지는거여?;;
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지난주만 해도 진짜 구라 0.1 안까고 하루 10km씩, 총 40km 정도 뛰었는데, 체중은 아직도 83kg네......?;;;
93일떄는 순식간에 잘 빠지더니 83kg에서부터 진짜 안빠지네....
남들은 식이요법 관리하면 더 빠진다고 하는데 싫어.... 먹는거는 자제나 조절이 안되가지고.....
앞으로 도대체 몇십 km 뛰어야 살이 더 빠질라나....?;;
93일떄는 순식간에 잘 빠지더니 83kg에서부터 진짜 안빠지네....
남들은 식이요법 관리하면 더 빠진다고 하는데 싫어.... 먹는거는 자제나 조절이 안되가지고.....
앞으로 도대체 몇십 km 뛰어야 살이 더 빠질라나....?;;
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댓글목록 6
다시돌아온죽두인님의 댓글
3 다시돌아온죽두인쪽지보내기
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식단이 가장 중요함
qwerty45님의 댓글
먹는 음식보다 많은 칼로리를 소비해야하는데 운동만으로 소비하기 힘들지. 그래서 식이조절을 해야함