허리 아파 죽을 것 같다 > 자유게시판

디스크야??

몇 달전 병원에선 디스크 터지기 직전이라곤 했음

뱃살 때문에 몸 밸런스가 깨지고 오랫동안 앉아있어서 당연하다며 위험군이니 운동 하라곤 하는데 운동이 하루아침에 될 습관이 아니니까 몇 일 하다 때려침

허리 중요하지

걷기라도 하지 자세 신경쓰면서

많이 힘들면 허리 보호대 착용해 보세요

처방 받고 조치도 받아야지.

허리가 아프다

누워서 하는 신전 자세 하는데 좀 효과 있는 거 같아

오래 누워도 안좋은데

병원 가셔야 합니다

한의원 가서 추나 받으면 괜찮음 2만원밖에 안해서

일단 이럴때는 쉬어야함

우선 신경에 주사한대맞고 통증 줄면 치료해야죠

병원 다녀오고 도수 치료 같은 것도 받아보셈 발리 받아라 큰일난다

복대도 구매해서 차세요 좀 나음

물리 치료 꾸준히 받아보는게 좋음