오랜만에 운동했는데
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오랜만에 운동했는데 왜이리 힘든지 참
뭐했냐면
그냥 점프스쿼트랑 팔굽 ,마운틴 클라이머, 슈퍼맨자세만했는데
죽겠네 진짜 너무 오랜만에 했는지 체력이안되네
점프스쿼트 15회 팔굽 15회 마운틴 클라이머 20초 슈퍼맨자세 20초
이렇게 3세트했더니 숨이차더라
체력저질됬어
뭐했냐면
그냥 점프스쿼트랑 팔굽 ,마운틴 클라이머, 슈퍼맨자세만했는데
죽겠네 진짜 너무 오랜만에 했는지 체력이안되네
점프스쿼트 15회 팔굽 15회 마운틴 클라이머 20초 슈퍼맨자세 20초
이렇게 3세트했더니 숨이차더라
체력저질됬어
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댓글목록 6
alkkaline님의 댓글
4 alkkaline쪽지보내기
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작성일
운동은 힘들지
아이디어님의 댓글
원래 첫주가 젤 빡세긴함.