저녁 야식 안먹고 10월동안 87->79
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10월 초에는 저녁에 계란한개 단백질음료
먹다가 아예 저녁을 금식하니까
쭉쭉빠짐
운동은 안했고 식욕조절만 해봤어
술도 주말에 낮술먹고 저녁은 x
붓기빠지니까 사람들이 살빠졌냐고 물어봄.
이제 11월부터는 짐 다녀야지
먹다가 아예 저녁을 금식하니까
쭉쭉빠짐
운동은 안했고 식욕조절만 해봤어
술도 주말에 낮술먹고 저녁은 x
붓기빠지니까 사람들이 살빠졌냐고 물어봄.
이제 11월부터는 짐 다녀야지
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댓글목록 11
I8838ur7님의 댓글
4 I8838ur7쪽지보내기
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작성일
진짜 의지가
Yfcnyrdgnvd80tv님의 댓글
3 Yfcnyrdgnvd80tv쪽지보내기
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작성일
오.. 근데 확실히 저녁 덜먹는게 효과 좋은거같긴해
Formikumiku님의 댓글
2 Formikumiku쪽지보내기
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작성일
저녁 금식으로 87에서 79까지 빠졌다는 말이 대단하네. 식욕 조절만으로도 그렇게 되나 봐.
다시사는환생기님의 댓글
야식이진짜 좋지않긴해