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체력을 키우려면

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작성자 25 마스터디스틸러쪽지보내기 아이디로 검색 작성일 2시간 전 조회 26 댓글 10

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런닝같은거 해서
심폐지구력을 늘리는것 +
근지구력도 늘려야 함
런닝하고 팔굽혀펴기하고
윗몸일으키키 하고 기마자세 고고

이걸 종합한 톰홀랜드 근력운동 고고
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댓글목록 10

인내4님의 댓글

no_profile 10 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하체 운동은 필수인 듯

그렇구먼님의 댓글

no_profile 4 그렇구먼쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

인터벌 트레이닝에 스쿼트만 해도 눈에 보이게 좋아짐

Hhhhhhh11님의 댓글

no_profile 3 Hhhhhhh11쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히하는게중요하지

skaksqhfrj님의 댓글

no_profile 4 skaksqhfrj쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

답은 운동뿐임

ekfekfl님의 댓글

no_profile 3 ekfekfl쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동이 결국 답이다

돈까스덮밥님의 댓글

no_profile 4 돈까스덮밥쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히 운동하면 체력 좋아지죠

오늘이야님의 댓글

no_profile 3 오늘이야쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어떤거든 하면 체력은 좋아지지

alkkaline님의 댓글

no_profile 4 alkkaline쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 하면 좋은데

카이라님의 댓글

no_profile 3 카이라쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준히 안하면 다시 체력 저하

jbg1000님의 댓글

no_profile 7 jbg1000쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

모든거 다해야하네

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