다이어트 시작 1개월 반 후기.
본문
식단 시작.
웨이트 비중 약간 줄임.
런닝 무조건 주 3회~4회.
시작 3주는 빨리 걷기.(주 5일.)
4주차부터 런닝 시작.
시작한지 2개월하고 1주차.
초기 공복 체중 103~102
현재 공복 체중 97~96
흠... 뭐지. 왜 생각보다 잘 빠지지? ㅋㅋㅋ
웨이트 비중 약간 줄임.
런닝 무조건 주 3회~4회.
시작 3주는 빨리 걷기.(주 5일.)
4주차부터 런닝 시작.
시작한지 2개월하고 1주차.
초기 공복 체중 103~102
현재 공복 체중 97~96
흠... 뭐지. 왜 생각보다 잘 빠지지? ㅋㅋㅋ
추천0 비추천 0
댓글목록 8
clean258님의 댓글
14 clean258쪽지보내기
아이디로 검색
작성일
삶의 의욕이 없다
아잉잉님의 댓글
많이 빼셨네 ㅊㅊ