요새 몸이 왜이리 찌뿌둥할까 > 자유게시판

그래도 곧 적응하면서 좋아지지 않을까

거의 1년째 이어지고 있슴다...ㅠ

습기가 많으니까요 ㅎㅎ

비오면 ㄹㅇ 몸쑤시기시작함요

꾸준히 하시는 게 중요

작년말까진 좀 꾸준했는데 ㅠ..

스트레칭부터 시작합시다

아 그런가... 기초부터 해야하나

마사지 스트레칭 꼭 해야 함

전후가 중요하다 말은 많이 들었다만

비가 와서 더 그런듯

아 진짜 비오는날 찌뿌둥한거 너무 노인같어유...

비가와서 그런가봐요

비오는날이 힘들어졌어용

세월이야속

너무 누워만 지냈나

사우나가는거 너떤가요

어제 집에서 욕조물받아서 들어가있었는데 여전해유

하다보면 괜찮아지겠지

일단 운동을 시작해야겠구만

늙어서 그래. .

이제 인정해야하나...

싸게싸게 해야징

진짜 나가는게 너무 힘들어

진짜 운동 계속하면 계속 피곤하다

체력은 조금씩 느는데 그거보다 더 빨리 소비하는 느낌

나이를 먹을수록 건강의 중요성을 느낍니다.

친구는 벌써 당뇨살짝 왔다던데...