요즘 수분 섭취 하는거 > 자유게시판

바로 골로 가는거죠...

양산도 쓰고다니면 좀 좋음

나이드신 분들은 신경 안쓰면 진짜 쓰러짐

신굥써야지

진짜 제일 중요하지

지금같이 땀이 많이나는 시기는 2리터 초과로 먹어야함

요새 수분섭취 진짜 중요함

밖에 그닥 나갈일이 없어서 섭취가 줄긴했어

날이 더워서 중요하지

의식적으로 안 챙기면 좀 미달되는 듯

물마시는 거 안 좋아하는 사람은 의식적으로 마셔야함

ㄹㅇ 요즘 같은 때는 물 존나 자주 마셔야댐

하루에 적어도 생수 1리터는 마셔줘야지

특히 여름철엔 더 신경

물 자주 마시는게 좋댔다..