노인들은 왤캐 똥고집이 생길까?
본문
노년기의 고집은 단순한 고의성 악의라기보다,
전두엽 기능 저하로 인한 인지 유연성 부족과 상실감으로부터
스스로를 보호하려는 심리적 방어기제가 결합하여 나타나는 결과로 볼 수 있습니다.
그럼 어케해야해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
요약
**"주 3회 이상 유산소 운동으로 BDNF를 분비시키고, 오메가-3와 항산화 위주의 식단을 유지하며,
낯선 분야의 독서와 글쓰기로 전두엽을 계속 불편하게 만드는 것"**이 나이 들어서도 타협적이고 유연한 사고를 유지하는 가장 확실한 방어선입니다.
믿을게 젬나이
전두엽 기능 저하로 인한 인지 유연성 부족과 상실감으로부터
스스로를 보호하려는 심리적 방어기제가 결합하여 나타나는 결과로 볼 수 있습니다.
그럼 어케해야해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
요약
**"주 3회 이상 유산소 운동으로 BDNF를 분비시키고, 오메가-3와 항산화 위주의 식단을 유지하며,
낯선 분야의 독서와 글쓰기로 전두엽을 계속 불편하게 만드는 것"**이 나이 들어서도 타협적이고 유연한 사고를 유지하는 가장 확실한 방어선입니다.
믿을게 젬나이
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댓글목록 11
zxcvbn5432님의 댓글
3 zxcvbn5432쪽지보내기
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작성일
책읽어야하는군
dkdidjdudhdy님의 댓글
2 dkdidjdudhdy쪽지보내기
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작성일
나이들면 뇌가 쪼그라 든다고 함
nyxcalivoria님의 댓글
3 nyxcalivoria쪽지보내기
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작성일
나만의 곤조가 생겨버려서 그런듯
스케르님의 댓글
생각이 굳어서 그런거같아요