푸시업 100개도전? > 자유게시판

한번에 하는건가 아니면 나누어서 하는건가요

서서히 숫자 늘려서 한방에 치는정도 되면 복근 생김

거의 몇주걸릴듯

회사에서 점심때 100개 하시는 분이 있어요.
난 따라갈수 없지만 점심때 풀업 하고 푸쉬업 두가지만 하세요.

나누어서 할 거 같은데.

50개 50개 나눠서 두세시간에 한번씩 하면 효과 죽이는

할수 있으려나

마크툽 한번에 100개 하더라

지금 한 50개는 하겠지? 전역 이후로는 숨쉬기 운동만 했는데...
그치만 딸근으로 단련된 팔을 믿고있다구

5개도힘들수있어..

10개도 힘든데

말랑말랑한 내 이두근으로는 꿈도 못 꾸겠네 ㅋㅋ

한번에100개 빡세네

푸시업 스쿼트 100개만 하루  미션 성취하면굿굿

100개는 빡세네

한달에 100개는 할수있음

하려면 하겠지

나는 푸시업도 못할거 같은데 ㅠ

난 10개도 힘들다..

나도지금은 힘들듯

한번에100개아닌면 너무쉽다

어릴때부터 체력 고자라서 20대에도 60개 이상은 못했는데

난 30개 넘어가면 뒤질거같던대

100개 할수있을까

이게 어렵나

10개도 힘든데

햐 너무 나 어려운거시네

저거 안 된다고 쥐어짜면 클남 ㅋㅋㅋ

특급이고 뭐고 정자세 100개는 그냥 어려운

조금씩꾸준히

본인 체중이 얼마나 나가는지가 제일 중요한것같음

나땐 특급 72개였었는데
그쯤 됐을때 부대내에서 정자세 열풍 불어서 정자세 하니까 반토막 나더라 ㅋㅋ
물론 하다보니까 횟수 회복되긴 했는데

첨할때 10개도 힘들지만 연단위로 꾸준히 하면 확실히 늘긴 함