근데 운동선수들 자세가 건강에 좋은 자세가 있나?ㅋㅋ 기록을 위해 부상직전 한계까지 뽑아내는 자세들인데..
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뭔가 스포츠나 운동에서 바른 자세의 기준이 프로선수들인건 잘못된 일임.
몸갈아서 성적내고 경기력 향상이 목적이면 모를까..
건강을 위해 운동한다면서 프로 자세따라하는 것보면 그냥 골로가고 싶어서 환장한 것뿐임ㅋ
운동하다 다치는 경우도 전부 어설프게 프로들 따라하다가 작살나고
프로들도 부상최대한 조심하면서 한계치로 뽑아내는 것인데..
그걸 준비도 안된 상태에서 따라하면 바로 한의원ㅋㅋㅋㅋ
웃긴건 유튜브나 그런 것보면 가벼운 운동에서도 자세어쩌고 하는데..
전부 기록을 위한 자세들이지 절대 건강에 좋은 자세가 아님ㅋ
헬스쪽도 마찬가지.
진짜 3대 몇치겠다고 도전!! 할때 자세라는 것도 보면 건강보단 기록을 위한 경우가 많음.
건강을 위해서는 무게보단 반복이 중요한데 보면 이상하게 자세타령하면서 한계극복 어쩌고 이상한 문화가 있음ㅋㅋ
사실 특정 운동자세라는건 신체에 무리가는 경우가 대부분임.
신체를 갈아서 성적을 내는 것인데 그게 몸에 좋을리가 없음ㅋㅋ
사실 가벼운 조깅이나 등산, 맨손체조정도가 딱 건강에 좋은 운동임.
그외 스포츠쪽은 자세가 좋아질수록 부상 위험도가 오히려 높아지더라ㅋㅋㅋ
프로급으로 운동따라하는 애들보면 몸이 정상인 곳이 없음ㅋㅋ
겉보기에는 건강해보여도 관절이나 뭔가 몸에 다 이상이 있더라..
몸갈아서 성적내고 경기력 향상이 목적이면 모를까..
건강을 위해 운동한다면서 프로 자세따라하는 것보면 그냥 골로가고 싶어서 환장한 것뿐임ㅋ
운동하다 다치는 경우도 전부 어설프게 프로들 따라하다가 작살나고
프로들도 부상최대한 조심하면서 한계치로 뽑아내는 것인데..
그걸 준비도 안된 상태에서 따라하면 바로 한의원ㅋㅋㅋㅋ
웃긴건 유튜브나 그런 것보면 가벼운 운동에서도 자세어쩌고 하는데..
전부 기록을 위한 자세들이지 절대 건강에 좋은 자세가 아님ㅋ
헬스쪽도 마찬가지.
진짜 3대 몇치겠다고 도전!! 할때 자세라는 것도 보면 건강보단 기록을 위한 경우가 많음.
건강을 위해서는 무게보단 반복이 중요한데 보면 이상하게 자세타령하면서 한계극복 어쩌고 이상한 문화가 있음ㅋㅋ
사실 특정 운동자세라는건 신체에 무리가는 경우가 대부분임.
신체를 갈아서 성적을 내는 것인데 그게 몸에 좋을리가 없음ㅋㅋ
사실 가벼운 조깅이나 등산, 맨손체조정도가 딱 건강에 좋은 운동임.
그외 스포츠쪽은 자세가 좋아질수록 부상 위험도가 오히려 높아지더라ㅋㅋㅋ
프로급으로 운동따라하는 애들보면 몸이 정상인 곳이 없음ㅋㅋ
겉보기에는 건강해보여도 관절이나 뭔가 몸에 다 이상이 있더라..
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