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다이어트만하는거면 저강도운동하는게 좋더라

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작성자 no_profile 3 므믐므믕쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 15건 조회 31회 작성일 1시간 전

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내가 10주 다이어트 대회에 나가서 1등먹고 느낀건데

가장 큰 단점은 시간을 진짜 많이 박아야함

저강도로 최소 1시간반~2시간 하는게 좋음 런닝,싸이클처럼 중간에 안쉬고 할 수 있는 유산소 운동추천
추천0 비추천0

댓글목록

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칸커쿠님의 댓글

no_profile 1 칸커쿠쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오래 몸 움직여서 지방 태우는게 좋지

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키이라님의 댓글

no_profile 3 키이라쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다디어트가 힘듬어요.

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다시사는환생기님의 댓글

no_profile 3 다시사는환생기쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

지방은 그런쪽이 좋지 근육은 고강도고

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음하하핫님의 댓글

no_profile 3 음하하핫쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

1시간반~2시간...시간이 너무 길다

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하리돈님의 댓글

no_profile 3 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트가 너무 힘들어

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시카리오님의 댓글

no_profile 3 시카리오쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그렇구나..

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우기수님의 댓글

no_profile 3 우기수쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

다이어트 빡세지

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효화님의 댓글

no_profile 10 효화쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

지속하는게 중요하지여

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히마라라님의 댓글

no_profile 4 히마라라쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

지방빼기는 저강도 장시간이 좋다고는 하는데 결국 다이어트는 근육량이 필수라서..

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ddhell님의 댓글

no_profile 3 ddhell쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

내 몸이 딱 저강도부터 해야하는데

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limn님의 댓글

no_profile 3 limn쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

지속하는게 힘들지

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kcs86님의 댓글

no_profile 4 kcs86쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

2시간 이내면 시간 별로 안 박는 거 같긴 한데

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aimansei님의 댓글

no_profile 3 aimansei쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

꾸준한 운동이 진짜 어렵지

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고점님의 댓글

no_profile 3 고점쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

저강도로 오래하는 게 좋지만 시간이

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하늘땅대지님의 댓글

no_profile 3 하늘땅대지쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

의지가 약해서 힘드네요

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